山登り初心者に必要な道具｜旬な話題のこと

山の環境条件は日頃生活している場所じゃなく、道は舗装されていなくて、また急に天候が一変することもあり得ます。
そのため、山登りのときに道具が整理されていないと命に関わるケースさえあります。
日帰りの山登りに必要なものとして、どんなに低い山だったとしても以下の4つは最低限用意しておこう。

山登りの装備の中で、ザック（リュック）は必需品だ。
山では、岩場や鎖場など手を用いて登らざるをえない場所もあるから、両手が塞がっているとたいへん危険です。
ちゃんと体型に合った登山用のザックを用いれば、長時間スムーズに背負い続けることができる。

登山靴（トレッキングシューズ）もザックやレインウェアとセットでどうしても必要な装備だ。
登山靴の利点は、靴底が滑りづらい材質でできており、溝も深いし、靴底が頑丈だからきちんと地面を蹴り出すことが可能という点です。
また、足首までホールドしておくことで足とのフィット感を高くし、さらにきっちりと靴紐を結ぶ事で長時間の歩いても靴擦れを食い止めてくれる。

レインウェアは、いかなる天候の時でも必ず持って行くことが必要です。
山登りでは、雨が降った場合に使うだけでなく、風が強いときの防風や防寒着として利用することも頻繁にあります。
山の上では、平地の感覚とちがって風が強く冷たいと感じます。
そのため天候とは関係なしにレインウェアは携帯することに注意しましょう。
山のレインウェアとして人気あるのがGORE-TEX（ゴアテックス）素材の物で、雨は通さないのに湿気は逃してくれるという優れモノです。
ゴアテックスの場合、中の湿気を逃がしてくれますので不快さを軽くします。

ヘッドライト（ヘッドランプ）は、予想外のアクシデントが起きて下山が遅くなった場合にはとても大事な働きをします。
もちろん山道には照明はないので、暗い中で平坦じゃない場所を歩行することは、想像以上に苦労することです。
アクシデントが起きても、ヘッドライトを活用して行動ができる状況を作り出しておくことが重要です。
最近のヘッドライトはとても小さくできていて、ザックに入れておきましてもかさばらないから、例外なく携行するようにしてください。

安全で快適な山登りをすることを考えれば必要な道具が含まれているか、出かける前に絶対確認しましょう。

基本の山登りの道具だけじゃなく、必需品じゃないのですが、あると便利なアイテムをオススメします。
但し、荷物が重くなるとその分体力を消耗していくので、できるだけ必要最低限のアイテムに押さえるように気を付けましょう。
登山用の軽くて小さなアイテムを利用するのもおすすめだが、経験を積んでいくと自分にとって必要な道具が徐々に分かってくるようになると思われます。

まず、山登りのときにストック（トレッキングポール）を利用すると、とくに下りでは膝や腰の負担を軽減することができる。
また、バランス良く歩くことのできるという点も長所です。
ツェルトのポールに使用するとか、緊急時は添え木や人を運搬するために利用したりということにも便利です。
ハイキング程度であればいらないですが、長い時間歩くようなときには、できるだけ持って行きたいアイテムだ。

いきなり雨が降ってきたときのために、ザックカバーを準備しておくと役に立ちます。
ザックには、撥水加工になっているものもあるが、雨が激しい場合は防御しきれません。
中まで濡れてしまうとザックが重くなり、身体に負担がかかってしまう。

手袋（グローブ）もあると重宝します。
手を用いて岩場などを登るときに手を保護してくれる。
また、防水加工のしてあるレイングローブというのは、雨が降ってきたときに手が冷えるのをプロテクトできます。

タオルは汗をぬぐったり、首に巻いて日焼けを食い止めたり、案外と登山の時に重宝するアイテムだ。

日焼け対策として、サングラスと日焼け止めを持って行くといいだろう。
山の日差しは強烈なので、目の保護のためにサングラスがおすすめだ。
他に、日焼け止めはUV対策として確実に使いたいですよね。
小まめに塗り直すことがコツになります。

あと、もしもの時のために、痛み止めや、下痢止め、その他持病の薬などは携帯しておくと安心でしょう。
アクシデントでケガをしたときのためには、ファーストエイドキットとして、バンソーコーや三角巾、さらにポインズンリムーバー等があると対処ができます。

スマホ(携帯)は、万が一の時の通信手段として、GPS機能、地図、カメラなどいろいろな機能があり便利なアイテムだ。
モバイルバッテリーとセットで携帯しておくといいだろう。

登山をエンジョイするためには準備が大事になってくるのです。
必要なものを準備したら、出発前に必ず確認してみてください。

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