山登り初心者にピッタリの東京近郊の山|旬な話題のこと

山登り初心者にピッタリな高尾山

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東京には、日帰りで行けて、初心者でも楽しむことができる登山スポットがいっぱいあります。
八王子市にある高尾山もそのひとつで、他の山々とは違って、アクセスが良いのが際立ちます。

 

最寄りの駅である京王線高尾山口駅には、新宿から1時間ほどでたどり着いて、登山口やケーブルカー乗り場までも、高尾山口駅からわずか徒歩5分だ。
さらに、ケーブルカー・リフトに乗れば一気に山の中腹へ到着します。
登山口にアプローチするまでが大変な他の山々とは違って、高尾山ではすぐに登山がスタートできます。

 

気をつけるべきことだが、高尾山には1-6号路+稲荷山コースの7つの代表的な登山コースがあるが、1号路とそれ以外のコースでは難易度が同等ではないということなんです。
1号路は、ケーブルカー駅や薬王院などのスポット、お店、トイレがあって、舗装もされており街を歩くのと変わりなくエンジョイできます。
服装もケーブルカーやリフトがあるから、それに乗ってビアマウントや薬王院に行くだけであるなら、動きやすい格好でOKです。

 

一方で、1号路以外はすべて山道になります。
難易度としては、幼稚園や小学生の遠足でも使われているのであんまり困難ではありませんが、登山の服装や装備があるともっと快適に登れるのだ。

 

さらに、本格的に山登りを楽しみたい人には、奥高尾や南高尾山稜のコース等もあり、ベテランの登山客やトレイルランニングの人にも気に入られています。

 

山の服装で最も難しいのが、登ったり歩いていると汗を流し、その汗が冷えて体温が下がる、よく言う汗冷えをすることだ。
冬だと危険なこともあるから、着替えを準備しておくか、登山用の速乾性のアンダーウェア等を着ておくといいでしょう。
あとは汗をあまりかかないように、脱ぎ着しやすい服装でいくのもおすすめである。
特に、冬は寒さがきついので、防寒対策はきちんとしたいものです。

 

持ち物は、1号路にはお店が多くあるから食べ物など安心ですが、1号路以外にはお店や自動販売機はひとつもありません。
必ず食料や水等の飲み物を携帯することに注意しましょう。
また、山の天気は変わり易いから、天気予報で雨の予報の時は、サッとはおれるレインウェアや折りたたみ傘等あると悪くはないと思います。
他に、日が暮れると街と同じ様な照明はなく真っ暗になってしまいますから、遅くなりそうな時は懐中電灯やヘッドランプを携行したいものです。

 

高尾山は、1人でも気軽に行くことはできちゃいますが、時間やルートチェックはしっかりやろうね。
サークル活動にもおすすめだよーー!!


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東京の奥多摩にある大人気の御岳山(みたけさん)

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登山を開始して長くない初心者にまずオススメしたいのが日帰りの低山のトレッキングだ。
初心者向けの樹林帯が中心の低山のことで、コースもそれなりに優しい山で、安全に登山の基本を身につけながら、自然とふれあう面白さを実感することから開始しましょう。

 

奥多摩は、東京都西部にあたるエリアで、都心からのアクセスがとてもよく、初心者にも日帰り登山にちょうど良い山がいっぱいある。
標高929mの御岳山(みたけさん)は、東京では高尾山に次いで人気のある山で、見晴らしが見事な展望台や精霊がひっそりいそうな森がある。
他に、東京では珍しい沢歩きをエンジョイすることもかないます。
御岳渓谷は、その美麗さから日本名水百選と指定されている。

 

御岳山は、最寄駅がJR青梅線「御嶽駅」で、駅前からでているバスに乗り、おおむね10分で、麓の「滝本駅」に到達します。
下車後御岳登山鉄道(ケーブルカー)を使うか、表参道を歩行して登るかを選択可能だ。
表参道は舗装されており歩行しやすく、道の両端に重厚な杉の並木が連続し、荘厳な景色を味わえます。

 

御岳山は、表参道を徒歩で行けばケーブルカーの「御岳山駅」周辺に合流し、御岳山駅をベースに1時間30分から3時間弱の散策コースがある。
パワースポット武蔵御嶽神社で参拝したのち、少し先の山頂まであるく1時間30分コース。
さらにそこから超初心者向けのお薦めは、ロックガーデンという緑に囲まれた川と岩ででき上がったルートを歩く2時間30分コースで、アップダウンはそれなりにあるけれど、夏場の涼しさは圧巻で、ヒーリング効果も確実です。

 

また、少し体力があるよという人や、さらに歩きたいなという人には、御岳山から日の出山経由して、つるつる温泉をめぐる2時間コース、等があります。
御岳山の標高929mに対して、日の出山は902mで、すなわちアップダウンがないので1時間程度で日の出山に到着します。
この場合、下山ルートのゴールは、JR五日市線「武蔵五日市駅」になって、下山口にはつるつる温泉という美肌効果のある温泉がある。

 

もう1つ、大岳山へのコースもあるのですが、その場合はそのまま奥多摩湖側に下山せずに、かならず御岳山に引き返すようにしよう。

 

奥多摩駅方面への下山というのは、距離が長く、急勾配だから、初心者向けの下りじゃないんですよー
サークル活動でも注意してくださいね。


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